盆底康復,還你無限青春

　　在歐美及日韓等發達國家和地區，已經普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治療，對產后42天的婦女常規進行盆底肌肉康復，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時，喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道更好的回復到緊縮狀態，從而提高性生活的質量、快感及高潮。
　　最好的治療是預防?？祻偷淖罴褧r間為產后42天至12個月，此時盆底肌纖維已有一定程度的恢復，及時的康復治療有效促進復原。如果你錯過了最佳黃金時間也不要著急，“亡羊補牢”，為時不晚，適當延長療程，持之以恒，也會收到良好的效果。若認為剛生完孩子后出現癥狀是正常的，或者羞于開口那將會錯過治療的好機會。
　　盆底康復治療也適合于肥胖、長期便秘、咳嗽等腹壓增加或盆腔器官切除導致盆底肌肉受損的患者;更年期婦女激素水平下降以及盆底結構的退變造成陰道松弛、尿道括約肌松弛的患者;盆腔臟器脫垂術后防止再復發的患者。
　　盆底康復訓練，越早效果越好
　　產后一年內是盆底肌功能恢復的”黃金時間“，越早訓練，效果就越好。如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴重。
　　需要特別提醒的是：產后42天應到醫院做一次盆底功能檢查，發現問題盡早治療，沒有問題也要及時進行盆底康復訓練。
　　剖腹產媽媽也要做
　　不論是順產還是剖腹產的女性，產后都需要做盆底康復。因為懷孕時，在孕激素的作用下，盆底也會變得松弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。
　　分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無法將器官固定在正常位置，從而出現功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等。所以，順產和剖腹產的女性產后都需要做盆底功能評估。
　　盆底疾病對女性造成的傷害有哪些?
　　盆底肌肉松弛
　　輕者表現為陰道松弛、性生活不滿意
　　小腹墜脹、尿頻、便秘等輕度不適
　　重者出現尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病。
　　經過盆底康復治療后女性能感受到：
　　分娩后盆底肌肉有力了
　　增強陰道緊縮度，性生活質量提高了
　　各種尿失禁現象消失
　　不再擔心輕中度子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂
　　妊娠和分娩不可避免會對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產后性生活不快、漏尿、子宮脫垂等癥狀，如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。專家奉勸女性患者要及早就醫。